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今朝はあんまり眠くてしょうがなかったので「そうだ運動でもしてみよう」と思い立ち、歯磨きしながらスクワットをしてみました。...いや、(歯磨きの最中)ヒマを持て余してるってこともあるんだけど。(笑)

ともあれ、約20回×3セットやってみたら、とりあえず眠気は覚めたみたいです。
でも久しぶりにこんなことしたら、通勤途中に駅の階段を降りる時がちょっとツラかったり。(^^;

そーいえば、柔軟体操はいつもいつも生理時に挫折するけど、スクワットだったらそんなに気にせず続けられるのかも。
でもお茶のお稽古後なんかは足が痛くてそれどころじゃないような気もするけど。
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by k-kyne | 2006-04-13 22:13 | 日記
日記&HPの更新記録&一人暮らしの食生活
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