> 本家であるところのHP
> 不眠症対策
近ごろ風邪気味プラス不眠気味で、おまけに日曜日に茶道教室の初釜があったので何やらバタバタしてました。(^^;

初釜ではお点前(茶箱の雪点前)させていただいたんですが、代稽古の先生(その席でのお正客だった)に褒められたし、自分でも満足vv。
お菓子もお弁当も美味しくて、最後には先生が全員に古帛紗を下さったりして、すごく楽しかったです。

そんなこんなでラクになったわりに日曜の夜は寝付けなくて、先日来うすうす勘付いてたけどやっぱり不眠症がやって来たとゆー感じ。(T_T)
まあ自分的には不眠は年中行事のようなもの(年に1回、たいてい1週間ぐらいで治まる)なので気にしない方がいいんだけど、眠れないのもイヤだしなー・・・というわけで、午前2時を回っても眠れなかったら起きてしまえと思ったのですよ。(笑)

そして月曜の夜、布団に入ったのは午後11時半ごろだったのに気付くと午前2時を回ってて、しょうがないのでビデオを3時間ばかり見てました。
何年か前に録画したけど見てなかった海外ドラマ(2本)と落語の番組。
ドラマの方は英語を聞き流すだけで画面は全然見てないし(だから具体的にどんな話かよくわからない)、落語も聴いてればいいだけ。
というわけで布団の中で横になって聴いてたから眠くなっても良さそうなもんなのに、ちょっとウトウトしたかなという程度で、ちっとも眠くならなかったんですよね。さすが不眠。(違)
しかしそうやって徹夜したお陰で昨夜はぐっすり眠れました♪
なんかちょっと荒療治?という気もするけど、意外にいい方法なのかも。
[PR]
by k-kyne | 2006-01-11 21:50 | 日記
日記&HPの更新記録&一人暮らしの食生活
by k-kyne
> 検索
> 最新のトラックバック
謹賀新年
from 東アジアンスタイルの生活雑貨
子宮がんの種類と症状について
from 私の稼げる情報・気になる情報
福山雅治 DVD・CD&..
from DVD&芸能人・タレントグッ..
NHK ラジオ徹底トレー..
from 英語って簡単じゃない?!〜英..
健康診断の法規とは
from 私の稼げる情報・気になる情報
再就職手当
from 賢く労働・楽して収入【お仕事..
パスポート
from 旅行情報 トラベル・ツアーの..
健康に役立つお茶情報のご紹介
from お茶カタログ☆ウーロン茶 狭..
全国ハローワーク情報一覧
from 全国ハローワーク情報一覧
SANYO NV-HD8..
from 人気な商品を探れ
> ファン
> ブログジャンル
> 画像一覧